Compétition et coopération
Cela fait maintenant 10 ans que j'accompagne des entreprenants pour les aider à reprendre la main sur leur système nerveux, qui en...
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Une astuce de productivité sans stress
Comme conseillé dans mon article sur les cycles ultradiens, une des meilleures pratiques que je vous recommande pour faire des pauses...
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Les astuces de productivité de la Kaizenitude
Se gérer soi-même a toujours été un challenge de taille. C'est la voie de l'autonomie, de « l'apprenti-sage » en sachant mieux nous...
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Qu'est ce qu'un rythme ultradien ?
Et si je vous disais qu’un repos stratégique durant la journée est nécessaire pour une productivité maximale ? Suivre son rythme...
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Etre anti-fragile, c'est quoi ?
C'est Nassim Nicholas Taleb, l'un des économistes les plus réputés au monde, qui en parle dans son livre « Antifragile, les bienfaits du...
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La respiration, un processus de présence
Introduction Dans mes cours d'arts martiaux et surtout de développement personnel que je dispense à Villenave d'Ornon, proche de Bordeaux...
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Mes quelques conseils pour améliorer votre système immunitaire...
... et dans tous les cas, toujours utiles pour renforcer votre immunité émotionnelle !! Qu'une chose soit claire : votre système...
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La cohérence cardiaque, une pratique ultra bénéfique
Tout le monde s'accorde à dire que la cohérence cardiaque est excellente pour la santé. Cette approche a le mérite d'être facile à...
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Qu'entendons-nous par suivre notre boussole intérieur ?
Cela consiste d'une part à lister nos valeurs pour guider chacun de nos actes et d'autre part, écouter nos émotions qui nous indiquent la...
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Soyez un sceptique expérimentateur
Qu'est ce qu'un sceptique ? Souvent, nous pensons à quelqu'un qui ne croit pas immédiatement à ce qui lui est présenté. Pour lui, les...
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95 % des gens ne vont pas au bout des formations virtuelles auxquelles ils s'inscrivent
Beaucoup de formations vous proposent déjà d'améliorer votre confiance en vous, votre estime de soi, votre leadership, mais savez-vous...
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Notre corps
Notre corps est à la base de tous nos processus d'apprentissage. C'est grâce à nos capacités sensorielles que nous pouvons appréhender le...
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Sur le plan spirituel, qu'est ce qu'adopter une bonne hygiène mentale ?...
C'est donner vos réponses dans votre fort intérieur aux questions suivantes, car la spiritualité n’est pas une question de croyances, de...
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Les étapes à suivre pour préserver votre équilibre psychique, et vous mettre dans la joie d'être
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La raison d'être de la Kaizenitude
Longtemps fascinés par les méandres de notre cerveau, la partie immergée de l'iceberg de nos comportements et de nos habitudes, et...
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Élargir votre champs de conscience va vous permettre :
Élargir votre champs de conscience va vous permettre d'assurer les meilleurs apprentissages. En effet, nous avons beau dire que nous...
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Nous sommes à même de vous aider à mettre en place les bonnes routines
Nous sommes à même de vous aider à mettre en place les bonnes routines avec des clés pour briser vos résistances naturelles, comme le...
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